BURIAVIMAS
Buriavimas – tai aktyvi ir dinamiška sporto šaka gamtoje, jungianti fizinį aktyvumą, techninius įgūdžius ir buvimą prie vandens. Užsiėmimų metu vaikai ir jaunimas mokosi valdyti burlaivį, pažinti vėjo kryptį, atlikti manevrus bei rišti įvairius buriavime naudojamus mazgus.
Buriavimas lavina koordinaciją, ištvermę, jėgą, greitą reakciją ir gebėjimą priimti sprendimus. Ši sporto šaka sparčiai populiarėja, o Lietuvoje nuolat vyksta buriavimo varžybos įvairiuose vandens telkiniuose.
Šaltuoju metų laiku sportininkai palaiko ir gerina fizinį pasirengimą sporto salėje, taip pat treniruojasi su vėjarodžiais. Žiemą vaikai susipažįsta su alternatyviomis buriavimo priemonėmis – varomomis burėmis rogėmis ir ledrogėmis, kurios leidžia tęsti buriavimo patirtį ir žiemos metu.
Darius Gerasimavičius
Tel. +370 602 17 070
GREITASIS ČIUOŽIMAS
Elektrėnuose vyksta greitojo čiuožimo trumpuoju taku treniruotės. Turime skirti dėmesio ir technikai ir taktikai. Mūsų treniruotėms būtina konkurencija. Sportininkai yra ruošiami tam, kad per varžybas būtų pasiruošę psichologiškai ir fiziškai. Dėl to nuo mažų dienų mes mokomės ir griūti, ir atsikelti.
Vladislovas Rudzinskas
Tel. +370 671 96 787
VANDENSVYDIS
Vandensvydis – sportinis žaidimas su kamuoliu vandenyje. Komandą sudaro 7 žaidžiantys (vienas jų vartininkas) ir 6 atsarginiai vandensvydininkai. Plaukiant įvairiais stiliais, stumiant arba perduodant kamuolį vienas kitam siekiama jį įmesti į varžovo vartus bei neleisti įmesti į savuosius. Žaidėjui (išskyrus vartininką) leidžiama kamuolį laikyti tik 1 ranka, draudžiama smūgiuoti kumščiu, kojomis liesti baseino dugną.
Anton Sugoniak
Tel. +370 671 57 758
DAILUSIS ČIUOŽIMAS
Dailusis čiuožimas – tai sporto šaka, kurioje dera fizinis pasirengimas, muzikalumas ir meninė išraiška. Užsiėmimų metu lavinama pusiausvyra, koordinacija, lankstumas, jėga ir ištvermė, stiprinama laikysena bei viso kūno raumenys.
Treniruotės ant ledo padeda gerinti širdies ir kvėpavimo sistemos veiklą, ugdo discipliną, atkaklumą ir pasitikėjimą savimi. Net atliekant nesudėtingus elementus, sportininkai mokosi susikaupimo, tikslumo ir judesių kontrolės.
Dailusis čiuožimas taip pat skatina kūrybiškumą – vaikai ir jaunimas lavina muzikinį pojūtį, estetinį suvokimą bei vaizduotę. Tai puikus pasirinkimas tiek aktyviam laisvalaikiui, tiek siekiantiems sportinių rezultatų.
Ramunė Satkauskaitė
Tel. numeris: +370 687 01 409
Gintarė Ašmenienė
Tel. numeris: +370 677 69 675
Rūta Sudakovienė
Tel. numeris: +370 686 74 784
SPORTINIAI ŠOKIAI
Sportiniai šokiai, sporto šaka – meno forma, susijusi su kūno judesiais, paprastai ritmiškais muzikai.
Marija Prūsaitis
Tel. +370 672 69 669
BAIDARIŲ IR KANOJŲ IRKLAVIMAS
Baidarių ir kanojų irklavimas – aktyvi sporto šaka gamtoje, skirta mėgstantiems judėjimą, vandenį ir komandinius iššūkius. Užsiėmimų metu vaikai ir jaunimas mokosi taisyklingos irklavimo technikos, baidarės ar kanojos valdymo, lavina ištvermę, jėgą ir koordinaciją.
Treniruotės vyksta prie vandens, todėl dalyviai daug laiko praleidžia gryname ore, stiprina fizinę formą ir mokosi bendradarbiauti komandoje. Irkluotojai nuolat dalyvauja varžybose įvairiuose vandens telkiniuose Lietuvoje ir užsienyje.
Vasaros metu organizuojamos irklavimo sportinės stovyklos, kurios suteikia galimybę tobulinti įgūdžius, susirasti naujų draugų ir patirti aktyvų, prasmingą laisvalaikį.
Ovidijus Manomaitis
Tel. +370 650 12 995
DZIUDO
Dziudo – tai šiuolaikinė japonų kovos meno ir kovinio sporto rūšis, atsiradusi Japonijoje XIX a. pabaigoje. Pavadinimo kilmė- dziu-do „lankstus kelias“. Nuo kitų kovos menų dziudo skiriasi tuo, kad varžovas įvairiais būdais smaugiamas, permetamas, parverčiamas ant žemės, užlaužiamos jo kūno dalys.
Milda Bočkovė
Tel. +370 677 23 969
Kęstas Vitkauskas
Tel. +370 687 93 940
Ramūnas Žemaitaitis
Tel. +370 600 01 505
LENGVOJI ATLETIKA
Lengvoji atletika- sporto karaliene tituluojama universali sporto šaka, apimanti bėgimo, metimų ir šuolių rungtis. Norintys sportuoti lengvąją atletiką tikrai atras sau tinkančią ir patinkančią rungtį pagal savo charakterį ir individualias fizines savybes. Ilgų distancijų bėgikai išlavina ne tik greičio, bet ir ištvermės savybes, sprinteriai ugdo jėgą, šuolininkai į aukštį ar tolį išlavina šuolio ir sprogstamos jėgos savybes, stiprių pečių ir rankų sportininkai renkasi kūjo, disko, ieties metimo ar rutulio stūmimo rungtis.
Irma Ivoškienė
Tel. +370 684 33 890
Andrius Valatkevičius
Tel. +370 605 79 929
SPORTINĖ GIMNASTIKA
Tai sporto šaka, kuri reikalauja jėgos, grakštumo, lankstumo ir koordinacijos. Gimnastikos varžybos yra įtrauktos į vasaros Olimpinių žaidynių programą nuo pat jų atkūrimo – 1896 m.
Anastasija Burinskienė
Tel. +370 653 15 749
AEROBINĖ GIMNASTIKA
Aerobinė gimnastika – kilusi iš tradicinių aerobikos užsiėmimų – apima sudėtingus, didelio intensyvumo judesius pagal muziką. Gimnastai demonstruoja puikią koordinaciją, lankstumą ir jėgą.
Giedrė Dzindzelėtaitė
Tel. +370 674 77 431
PLAUKIMAS
Plaukimas laikomas viena iš sveikiausių sporto šakų, nes judant vandenyje yra mažai apkraunami sąnariai. Be to, vandens temperatūra ir spaudimas skatinančiai veikia medžiagų apykaitą dėl intensyvesnio šilumos atidavimo. Teigiamai veikiama širdis, nuo kurios vandens spaudimas nuima dalį veninio spaudimo. Sportinio plaukimo tikslas – kuo greičiau įveikti tam tikrą atstumą tam tikru plaukimo būdu (laisvu stiliumi, peteliške, krūtine). Plaukimas yra populiari Olimpinė sporto šaka.
Raimondas Gincas
Tel. +370 686 52 573
Jolanta Dulevičienė
Tel. +370 614 49 233